Hoe gaat een training in zijn werk?

De eerste keren leer je de techniek van de pas en het lopen met stokken. Bevalt je dat goed, dan kun je meedoen met een van de Nordic Walking groepen. Je verzamelt elke week op een vaste plek, op een vast tijdstip. We beginnen met lopen. In het midden van de training worden de spieren opgewarmd door verschillende oefeningen te doen. Hierna lopen we weer terug naar het beginpunt.

Nordic Walking trainingen gaan het hele jaar door!