Hellas Utrecht kent een grote variatie aan loopgroepen en trainingen: voor beginnende lopers tot gedreven, wedstrijdgerichte atleten, voor hen die trainen voor kortere of juist voor langere afstanden; voor elk wat wils.
Groepen van de afdeling wegatletiek trainen minimaal 1 x per week gezamenlijk op de atletiekbaan Overvecht op dinsdag-, woensdag- en donderdagavonden tussen ca. 18-21 uur. Daarnaast zijn er bostrainingen en krachttrainingen. Zie de pagina Trainingstijden

Kennismaken/proeftraining:
Wil je meer weten of eens kennismaken en/of meetrainen? Dat kan! Echter met ingang van juni 2025 werken we met een vast (maandelijks) introductiemoment. Je kunt dan meedoen aan een proefperiode van 3 weken. Daarin kun je dus maximaal 3x meetrainen. Tussentijds kun je niet starten met de looptrainingen Wil je meedoen, dan moet je je van te voren aanmelden via dit inschrijfformulier. In de week voorafgaand aan de eerste training krijg je dan nadere informatie.

De wegatletiektrainingen bij Hellas zijn gericht op:

• Beginnende lopers die rustig willen opbouwen onder deskundige begeleiding. Zij trainen op woensdagavond om 19.30 uur.
• De meer gevorderde atleten die zich richten op het (verbeteren van) een prestatie op bv een 10 km, halve of hele marathon kunnen op woensdagavond op twee tijden trainen: 18.30 of 19.30 uur. 
• De ambitieuze wedstrijdgerichte atleten hebben 2 baantrainingen op dinsdag en/of donderdag om 19.00 uur. Ze trainen 4 keer (of meer) in de week. 

De wegatletiek-groepen zijn ingedeeld naar prestatieniveau en naar ambities voor hetzij de kortere/middenafstanden of juist de langere afstanden/marathon. De trainerscoördinator is degene die aangeeft in welke trainingsgroep je het beste mee kun gaan trainen. Het uitgangspunt is dat trainen in clubverband veel voordelen heeft en je verder brengt in je plezier en prestaties bij het hardlopen.

Hellas wegatletiek biedt je:

• Trainers die geschoold zijn in trainingsbelasting, looptechniek, schema's afgestemd op jouw niveau en opbouw naar een bepaalde prestatie
• Gevarieerde intervaltrainingen op de baan of op de weg
• Samen trainen met anderen die trainen op hetzelfde niveau of met hetzelfde doel
• Naast expertise ook een gezellig kader met gezamenlijke kracht- of coretrainingen, bostrainingen, gezamenlijke duurlopen, lezingen door deskundigen
• (meer) jaarlijkse trainingsweekenden of trainingsweek.

Daarnaast zijn er elk voor- en najaar speciale projecttrainingen waarin gezamenlijk wordt toegewerkt naar een of meer specifieke voor- en najaarsmarathons.

Recreatiesport Hellas Utrecht

Naast de wegatletiek kent Hellas ook groepen recreatieve lopers. Zij doen geen baantrainingen, maar trainen wekelijks gezamenlijk op diverse plaatsen in Utrecht, zoals in het Panbos, het Julianapark, rond Maarschalkerweerd of Overvecht. Meer informatie over de verschillende groepen vind je hier.