Lezing - Mariska van Sprundel – wetenschappelijke hardloopweetjes

Afgelopen maandag 13 maart vond de eerste van een serie lezingen plaats. Wetenschapsjournaliste Mariska van Sprundel nam ons mee in een aantal hardloopwijsheden en het (wel of niet bestaande) wetenschappelijke bewijs daarachter. 

De onderwerpen die aan bod kwamen: Is een voorvoetlanding nou echt efficiënter? Werkt bietensap drinken voor een wedstrijd? Bevordert een massage je herstel? Wat voor type krachttraining is het meest efficiënt voor een hardloper? Hoe belangrijk is het om speciaal afgemeten hardloopschoenen te hebben? De conclusie: voor heel veel van deze dingen is geen overduidelijk en consistent wetenschappelijk bewijs, maar wat vooral heel belangrijk is doen wat voor jou zelf goed voelt! Het was een erg geslaagde & leerzame avond met grote opkomst. Er werden goede discussies gevoerd en aan het einde van de avonden zijn we allemaal wat wijzer naar huis gegaan.

Was je er niet bij en ben je toch geïnteresseerd geworden? Het boek van Mariska, waarin bovenstaande en meer onderwerpen behandeld worden, is te koop via de volgende link: Alles-wat-je-wilt-weten-over-hardlopen

We zijn van plan om ieder kwartaal een lezing te organiseren met telkens een ander hardloop-gerelateerd onderwerp dus houd de nieuwsbrief in de gaten voor informatie over de volgende lezing!

Nieuwsbrief Overzicht