Lezing - Mariska van Sprundel – wetenschappelijke hardloopweetjes
De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen, voeding, blessures en gezondheid. Goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en bietensap werkt om prestaties te verbeteren. Maar wat is feit en wat is fictie? Voor haar boek "Alles wat je wilt weten over hardlopen" (nu uitgebreid en geactualiseerd) dook wetenschapsjournalist en hardlooptrainster Mariska van Sprundel in de nieuwste ontwikkelingen uit de sportwetenschap.
Wil jij het antwoord weten op o.a. de vragen of het uitmaakt of je op je hak of voorvoet landt en of massage helpt bij het herstel? Op maandag 13 maart zal Mariska ons meenemen in een aantal wetenschappelijke hardloopweetjes rond krachttraining, bietensap, techniek, schoenen en massage.
Wanneer? Maandag 13 maart, 19:30 @ zaaltje bij Vechtsebanen (onder voorbehoud!)
Kosten: gratis
Alvast benieuwd? Het boek van Mariska is hier te koop: https://libris.nl/boek?authortitle=mariska-van-sprundel/alles-wat-je-wilt-weten-over-hardlopen--9789463728089#.
